מבוא

הסאקסון הוא פלא של הנדסה אקוסטית, אבל הפוטנציאל האמיתי שלו הוא נעול על ידי הנשימה של השחקן.בניגוד מקלדת או גיטרה, ה-Sxophone הוא הרחבה ישירה של מערכת הנשימה שלך.כל הערה, כל ביטוי, כל שינוי דינמי מקורו מעמודה של אוויר. Deliberate הכשרה של אוויר זה מפריד שחקנים פונקציונליים ממוזיקאים אקספרסיביים באמת.

האנטומיה של נשימת סאקסופוניסט

השרירים העיקריים: הדיפרזם

השאיפת מונעת על ידי הdiaphragm, שריר גדול בצורת dome ממוקם בבסיס הריאות. כאשר זה חוזים, הוא שטוח ומזיז למטה, יצירת ואקום בתוך חלל החזה שגורם לריאות למלא עם אוויר. Saxophonists חייב להכשיר שריר זה לעסוק באופן מלא ויעיל.

מערכת התמיכה: אינטרוקרים ו Abdominals

השרירים הבין-עליים, הנמצאים בין הצלעות, אחראים להתרחב ולהעלות את הכלוב הצלעות במהלך ההשמדה.ההתרחבות המאוחרת יותר היא המקום שבו נשמר נפח משמעותי של אוויר.האדמים, במיוחד את ה-Abdominis transversus ו- obliques התחתון, לשלוט בנשיפה, הם פועלים כלם, מספקים התנגדות קבועה, לחץ כנגד התפקיד של ה-fdiaxic כמו "הבסיס הנשיפה" (ה-fraphed) של מערכת הנשימה.

נשימה נגד בליל: למה זה משנה

מתחילים רבים מאמינים בטעות כי נשימה גדולה כרוכה בנפיחות בחזה והעלאת הכתפיים. יציבה זו למעשה מדחסנת את הכלוב הצלעות ומפחיתה את יכולת הריאה. דיפרגמטי, או "נשמות מדי", מאפשרת לריאות להתרחב באופן מלא למטה ומבחוץ.כדי להרגיש את ההבדל הזה, להציב יד אחת על החזה שלך ואחד על הבטן שלך.

מדוע בקרת הנשימה מגינה את הצלילים שלך

יציבות וחדירה

זרם אוויר יציב, מחוסן הוא הגורם החשוב ביותר בשמירה על המגרש עקבי. פלוגות בלחץ האוויר לגרום לחזרה לרס בצורה לא נכונה, המוביל לטון מתפתל, לא יציב.על ידי שליטה בנשימה, אתה יוצר עוגן מוצק עבור הצליל שלך, ומאפשר לך להחזיק הערה מושלמת ללא קשר לרמת הדינמיקה או לרשום.

טווח דינמי וביטוי

משחק אקספרסיבי מקלות על היכולת לעצב הערה או ביטוי. זרם אוויר נתמך היטב מאפשר crescendos מדויק ו diminuendos כי swell ו reede ללא הפסקה בקול או שינוי המגרש. זה בקרה דינמי הוא הכלי העיקרי לתקשורת רגש מוסיקלי. שחקן עם תמיכה נשימה מעולה יכול phianmo כי הוא נוכח ו reson, או remo זה חזק כי הוא חזק ללא היותו חזק או חזק.

סטמינה וסוף

נשימה יעילה מפחיתה באופן משמעותי את המתח הגופני.כאשר אתה נושם נכון, העבודה של תמיכה בשינויים הקוליים מהשרירים השבריריים של הגרון שלך ו embouchure לשרירים החזקים, עמידים של שחקני torso. אשר מסתמכים על נשימה בחזה רדודה לעתים קרובות חווים עייפות בצוואר שלהם, הכתפיים, ו embouchure לאחר כמה דקות של משחק.

עקרונות נשימה בסיסיים עבור Saxophonists

מקור: The Foundation of Airflow

היציבה שלך היא המסגרת הפיזית שמאפשרת או מגבילה נשימה בריאה.אם לשבת או לעמוד, לשמור על עמוד השדרה ארוך ונינוחה.דמיין מחרוזת בעדינות למשוך אותך מהכתר של הראש שלך. שמור את הכתפיים שלך למטה ובחזרה, הצווארון רחב, ואת הראש מאוזן אפילו על עמוד השדרה שלך.הימנע מהתמוטטות החזה או מנפיחות קדימה, כמו זה מחסס את ה-diaph ואת יכולת הנשימה של חשוף לחלוטין.

מעגל הנשימה המלא: שאיפה ושאיפה

(ב) ⁇ :0) ⁇ (ב) קח את האוויר דרך הפינות של הפה שלך (או דרך האף שלך במהלך מנוחה) במהירות, בשקט, ומלאה. להתמקד בהתרחבות של הצלעות התחתונות שלך החוצה ותנועה עדינה כלפי מטה של הבטן שלך.השאיפה צריכה להרגיש כמו "קשים" רחבים ולא גז.

(FLT:0) Exhalation:FLT:1 זהו השחרור הנשלט של האוויר.Engage your abdominals נמוך לספק לחץ קבוע ועקבי נגד עמודת האוויר.החזה לא צריך להתמוטט מיד; במקום זאת, לשמור על היציבה המורחבת של החזה העליון וצלעות בעוד הבטן עושה את העבודה.

טכניקת ה- Appoggio

משועמם מהעולם של שירה קלאסית, הטכניקה האיטלקית של "appoggio" (כלומר "להשען על") מספקת מודל רב עוצמה עבור saxophonists. Appoggio כרוך בכוונה להחזיק את ההתרחבות של החזה וצלעות במהלך שלב ההשמצה כולו. בעוד abdominals לשחק חזק יותר כדי ללחוץ על האוויר, ribs מתנגד באופן פעיל להתנגשות זה יוצר עיקרון מדהים ולהוביל את זה, 000 יעיל יותר, 000 יעיל יותר, הוא מסוגל יותר יעיל יותר יעיל יותר, 000.

תרגילי נשימה חיוניים עבור Saxophonists

תרגול עקבי וממוקד של תרגילים אלה הוא הדרך המהירה ביותר לשלוט בנשימה שלך.התקדמות דרך הרמות ושיקום תרגילים בסיסיים לעתים קרובות.

תרגילים מתחילים

מודעות דיפרמדומים (Supine Breathing)

שכבו על הגב עם הברכיים מתפתל. הניחו יד אחת על החזה שלכם וספר קל משקל על הבטן שלכם. פנימה לאט ועמוק דרך האף, תוך התמקדות הרמת הספר עם הבטן שלכם, יד החזה שלכם צריכה להישאר. Exhale לאט דרך השפתיים המותק, מרגיש את הספר נמוך יותר ל- 3-5 דקות ביום.זה מנקה את הגוף שלכם לשימוש ב- diaphm הראשי כמו הנשימה העיקרית.

תרגיל סטרו

הניחו קש קוקטייל סטנדרטי בפה שלכם.קחו נשימה מלאה, שקטה, diaphragmatic. Exhale דרך הקש לאט, בהתמדה, ובשקט ככל האפשר, במטרה לזרם עקבי, עקבי, דמוי לחישה.זמן ההשמצה שלכם. התחל עם מטרה של 15 שניות בהדרגה לעבוד את דרכך עד 45, ובסופו של דבר 60 שניות של זרימה רציפה של זרימה רציפה, מבוקרת.

תרגיל החישה

קח נשימה עמוקה ומלאה.ננשך על שלו חזק, מבוקר ("sss") המטרה אינה מהירות, אבל עקביות.זרימת האוויר צריכה להישמע באופן מושלם אפילו מההתחלה ועד הסוף. לתרגל זאת מול המראה, להבטיח שהכתפיים תישארו למטה והחזה נשאר גבוה יחסית.

תרגילים בינוניים

טונים ארוכים עם בקרת דינמי

זהו היישום הישיר ביותר של שליטה בנשימה ל-Sxophone. Play הערה אחת (עדיף באמצע או נמוך להירשם) להתחיל את הפתק בדינמיקה רכה (piano), להגדיל בהדרגה את התמיכה האוויר כדי להשיג דינמי חזק (forte), ולאחר מכן לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט לאט

נשימה קצבית (Box Breathing)

תרגיל זה משפר את יכולת הריאה ואת סובלנות הגוף שלך פחמן דו חמצני, אשר מסייע להפחית את הפאניקה "רעב אוויר" כי לעתים קרובות גורם לשחקנים לקחת נשימות רדודה. השתמש מטרונום להגדיר במהירות נוחה (למשל, 60 BPM) שאיפת עבור 4 פעימות. החזק את הריאות המלאות שלך עבור 4 פעימות.

נשימה התעמלות Routine

עבור משטר מובנה, יומי, לחקור את התרגילים המפורטים ב "ההתעמלות הנשימה" על ידי סם פילפיאן וגר גרג פטילו.השיטה שלהם מתמקדת בשלושה עמודי עמוד של תפקוד נשימתי: זרימה, גמישות וכוח שלהם.

תרגילים מתקדמים

המונחים: Circular Breathing

נשימה מעגלית מאפשרת צליל מתמשך, לא מופרך על ידי אחסון אוויר בלחיים ושימוש בהם כדי לדחוף אוויר דרך המכשיר בעת נטילת נשימה מהירה דרך האף.מאסטר את טכניקת "פף ומצמץ": טוף הלחיים שלך החוצה, ולהשתמש שרירי הלחיים שלך כדי לדחוף את האוויר דרך השפתיים שלך. בעוד דוחף, במהירות sip כמות קטנה של אוויר דרך האף שלך חזור על משטח, ואז צורך קצף חזק, אבל בסופו של דבר, הוא צורך קבוע, אבל הוא צריך סוף סוף סוף סוף סוף סוף סוף סוף סוף סוף סוף סוף סוף, הוא לחץ על מדפוסים פשוטים.

דינמי Phrasing מחקרים

קח הבעה פשוטה או כדור מרפרטואר שלך לפני משחק, מפה כל ביטוי וסימן נקודות הנשימה המדויקות שלך.המטרה היא להוציא כל ביטוי עם קשת דינמי שנקבע מראש ותזמון מושלם.תרגול משחק כל ביטוי ברמה נפח כי הוא עקבי עם הקו המוזיקלי, להבטיח שיש לך מספיק תמיכה אווירית להשלים את הביטוי ללא מאמץ או הפסקת קצה.זה מאמן אותך לחשוב ולנשום מוסיקלי, פשוט לא מכני.

Overtone Match

שחקו באב נמוך (מימון) ללא שימוש במפתח הoctave, לשנות את מהירות הvoicing והאוויר כדי לייצר את סדרת הטון (Bb, F, Bb, D, F) תרגיל זה דורש באופן יוצא דופן על בקרת הנשימה.הקרן רק תשמיע את הטון אם התמיכה האווירית שלכם היא עקבית לחלוטין ואת ה-voicing שלך הוא מדויק.

תמיכה בנשימה ו-VRATO

תפיסה שגויה נפוצה היא כי vibrato על החבל מופק על ידי הלסת או הגרון. בעוד שיטות אלה ניתן להשתמש, את vibrato גמיש ביותר מוסיקלי לעתים קרובות מונע על ידי pulsations עדין, קצבי של שרירי התמיכה הנשימה בdiaphragm ובבטן.תרגול לייצר אפקט pulsing על טון ארוך אחד רק באמצעות abs שלך, שמירה על הלסת שלך עדיין זה "מרטוטמעם" באופן מושלם," עם נשימה, כי הוא משלב את הצלילה טבעי, עם נשימה, עם צבע טבעי, כיול, כי הוא משלבת לחלוטין, כי הוא חיתוך, עם צליל טבעי, כי הוא חיתוך.

תרגיל נשימה לתוך יום יומי שלך

10 הדקות הראשונות של תרגול

הדרך היעילה ביותר לבנות מיומנות היא לתרגל אותה בתחילת הפגישה כאשר אתה טרי.לרשום את 10 הדקות הראשונות של התרגול שלך באופן בלעדי לנשום.התחל עם 3 דקות של מודעות diaphragm (או תרגיל הקש), ואחריו 4 דקות של שלוסינג ותיבת הנשימה, ולסיים עם 3 דקות של גוונים ארוכים על הפה או saxophone, להתמקד בתחושה של אוויר נתמך לחלוטין עבור כל מערכת העבודה פיזית זה.

נשימה בזמן שאתם נעים

רבים סכיזופוניסטים מוצאים כי נשימתם שולטת בהידרדרה כאשר הם מתחילים לנוע על הבמה.כדי להילחם בזה, לתרגל את כל התרגילים לעיל בזמן עמידה, הליכה לאט, או אפילו תפתל בעדינות.המטרה היא לשמור על היציבה של כלוב מורחב, ללא קשר לתנועה הגופנית שלך.

צריך Tension and Gasping

(ב) ויקרא י"א: "וַיְּהָעָשֶׂה לְךָ מְאֶת עַמְתִּי, אִם עַל עַמֶּה" (בראשית כ"ד).

(ב) [ה]:0] ⁇ : [ה] [ה] [ה] [ה]] [ה]]] [ה]]] [ה]]] [ה]]]]] [ה']] [ה']'[ה']'[ה']'[ה']'[ה']''''']'[ה''''[ה''']']'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''

לרוץ מהר מדי מהאוויר

(ב) ⁇ :0) ,(ב) ,(ב) , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

(FLT:0) solution: FLT:1 לעתים קרובות בעיה של "חמדנות אווירית" ולא חוסר אוויר.חזה מלא יוצר מתח כי סוגר את הגרון. להתמקד בנטילת נשימה רגועה, מלאה, אבל לא כפויה, נשימה, בנוסף, לתרגל "מיפוי נשימה" המוזיקה שלך כותב בנקודות הנשימה שלך לדבוק בהם לעתים קרובות, שחקנים פשוט לא לוקחים מספיק נשימה מלאה או לא נכים, הם רק כדי להתחיל להשתמש במונח ישיר.

Inconsistent Tone Overs Registers

(ב) ויקרא י"א): "הטון שלך ברור ברישום אחד, אך הופך לדייק, חד או לא יציב כאשר אתה עובר לרישום אחר.

(FLT:0) Solution: FLT:1 רישומים שונים דורשים מהירויות אוויר שונות וספירות.הרישום הנמוך דורש אוויר איטי, תנודתי, חם.המעלה והאל-issimo רושם ביקוש מהיר, ממוקד, ממוקד, אימון ממוקד, קידוד סלורים לאט (למשל, נמוך Bb ל- F גבוה) להתמקד אך ורק על מנת להתאים את התמיכה הבטן שלך ואת הגרון, לא צריך רק כדי להוביל את האוויר שלך, לא צריך רק כדי להוביל את המהירות שלך, רק כדי להוביל את האוויר שלך, לא צריך לשנות את המהירות שלך, לא צריך רק כדי לטבולית, רק כדי לטבולית, רק כדי לטבולית, רק כדי לטבולית, רק כדי לטבולית, רק כדי להוביל את האוויר שלך, לא צריך רק כדי לטבולית, רק כדי לטבולית, רק כדי לטבולית, כדי להוביל את המהירות שלך, לא צריך רק כדי להוביל את האוויר שלך, לא צריך רק כדי להוביל את האוויר שלך, כדי להוביל את האוויר שלך, כדי להוביל את האוויר שלך, לא צריך להיות מסוגל לשנות את האוויר שלך, רק כדי להוביל את האוויר שלך, לא צריך רק כדי להוביל את האוויר שלך, רק כדי להוביל את האוויר שלך, רק כדי לטבולית, רק כדי לטבולית

מסקנה

הדרך למאסטרי

שליטה בנשימה היא הדרך הישירה ביותר לבטא את החופש על הסאקסון.זה מיומנות פיזית שמגיבת יפה לפרקטיקה חכמה ועקבית. על ידי הבנת האנטומיה, אימוץ עקרונות כמו Appoggio, ומציינת זמן לתרגילים המפורטים כאן, אתה בונה את הקידוד, השליטה והאמון הדרושים כדי לשחק את הטוב ביותר שלך, כל פעם שאתה מרים את הקרנית.

זכור כי עקביות חשובה הרבה יותר מאשר משך חמש עד עשר דקות של עבודת נשימה ממוקדת כל יום ייכנע תוצאות טובות יותר באופן משמעותי מאשר מפגש מרתון אחד פעם בשבוע. הנשימה שלך היא הצליל שלך. לטפל במערכת הנשימה שלך ככלי העיקרי, ואת הפוטנציאל המוזיקלי שלך יתרחב באופן אקספוננציאלי.